„Auf die Dauer der Zeit,
nimmt die Seele
die Farbe unserer Gedanken an.“
Marc Aurel
Mag.a Valeria Hochgatterer
Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision
Ich biete Menschen Unterstützung an, die sich in einer Krise, in einem Konflikt oder in einer schwierigen Lebenssituation befinden. Dabei gehe ich ein Stück des Weges begleitend mit Ihnen und unterstütze Sie, Ihre eigenen Lösungen zu finden.
In einem offenen, zugewandten Gespräch findet alles seinen sicheren Platz: Von aktuellen Krisen und bedeutsamen Lebensentscheidungen, Antriebslosigkeit, Depression, Stress, Burnout (inklusive Wiedereinstiegsbegleitung), Einsamkeit & Mobbing, Angst, zwanghafte Handlungen, ADHS bis hin zum Umgang mit psychosomatischen Beschwerden oder anderen existenziellen Belastungen wie schwere Krankheiten oder Trauer. Auch alle Themen rund um Sexualität, Liebe und Partnerschaft sowie Elternschaft haben bei mir einen Raum.
Mein Angebot richtet sich an Erwachsene, Paare, junge Erwachsene und Jugendliche sowie Eltern mit ihren Kindern oder Kinder mit ihren Eltern.
Was ist Systemische Psychotherapie bzw. Systemische Familientherapie?
Die Systemische Familientherapie ist eine vom Österreichischen Ministerium für Gesundheit anerkannte psychotherapeutische Schule.
Wir begreifen das Wohlbefinden und die Lebensqualität eines Menschen immer in Zusammenhang mit seinem Umfeld. Als „System“ wird dabei z.B. die jeweilige Familie, die Partnerschaft und oder der Arbeitsplatz mit allem drum herum verstanden. Wer sind wichtige Menschen für Sie? An wem orientieren Sie sich? Wie ist die Beziehung zu diesen prägenden Menschen?
Daher kann es manchmal auch sinnvoll sein, Personen aus dem direkten Umfeld (zB. Familienmitglieder, Partner:in, Freund:innen) in eine Sitzung einzuladen.
Neben äußeren Systemen gibt es natürlich auch innere Systeme.
Manchmal ist die Möglichkeit der Begegnung mit sich selbst das Entscheidende.
Meine innere Haltung…
Als systemische Psychotherapeutin handle ich im Wissen, dass jeder Mensch Experte und Expertin für das eigene Leben ist und die Lösung bereits in sich trägt. In den therapeutischen Gesprächen machen wir uns daher immer wieder auf die Suche nach diesen und weiteren Ressourcen. Ich begegne Ihnen mit Wertschätzung, Offenheit und Empathie.
Durch das Stellen von Fragen möchte ich Ihre Situation verstehen. Als Therapeutin ist es mir ein Anliegen, Ihnen einen geschützten Raum anzubieten wo ihre Gefühle, Emotionen und Bedürfnisse offen ausgedrückt werden dürfen und auch Sprachlosigkeit da sein darf.
Und schlussendlich ist eine gute Frage oft der Anfang eines neuen Weges…
Wenn es passend ist, arbeite ich auch gerne mit Ihnen im Gehen, in der Natur. Unser Körper versteht meist, bevor das Gehirn die Information verarbeitet hat und erzählt seine eigene Geschichte, wenn er in Bewegung sein darf.
Erstgespräch
Der erste Termin dient dazu, Ihr Anliegen abzuklären und sich einen Eindruck von meiner Arbeitsweise zu verschaffen. Wir klären die Rahmenbedingungen, die Dauer und Ihre offenen Fragen. Ich freue mich auf Sie!
Für eine Terminvereinbarung oder Fragen kontaktieren Sie mich bitte unter +43 664 183 055 8 oder per E-Mail: praxis@psychotherapie-hochgatterer.at.
Die Praxis befindet sich im Gesundheitszentrum „Brücklwirt“ in Saalfelden am Steinernen Meer, Ramseiderstraße 5.
Verschwiegenheit
Psychotherapeutische Gespräche unterliegen der gesetzlichen Verschwiegenheit (Psychotherapie-gesetz § 15). Die besprochenen Inhalte werde streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Dies gilt auch gegenüber Angehörigen, Ärzt:innen, Behörden usw..
Einzeltherapie
- 50 Min I 75 Euro (USt-frei gemäß § 6 Abs. 1 Z 19 UStG)
- Psychotherapie im Einzelsetting. Ich begleite Sie einen Teil Ihres Weges und unterstütze Sie individuell bei der Bewältigung von Lebenskrisen.
Paartherapie & Familientherapie
- 100 Min I 170 Euro (USt-frei gemäß § 6 Abs. 1 Z 19 UStG)
- Ich begleite Sie als Paar oder als Familie bei Herausforderungen im Miteinander.
„Veränderung kann schmerzhaft sein. Aber nichts tut mehr weh, als dort zu bleiben, wo du nicht hingehörst.„
(Unbekannt)
Über mich
Mag.a Valeria Hochgatterer, Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision
- geboren 1979 in Saalfelden am Steinernen Meer
- Studium der Betriebswirtschaft in Innsbruck
- viel gereist, im Ausland gelebt, zehn Jahre Führungstätigkeit in Organisationen und danach selbständig als Organisationsberaterin, Wirtschaftscoach und Supervisorin
- Fachspezifikum für systemische Familientherapie, ÖAS – Österreichische Arbeitsgemeinschaft für systemische Therapie und systemische Studien (laufend).
- Praktika: Psychiatrie B, Karindal-Schwarzenberg Krankenhaus Schwarzach, Promente Reha, Lans/Tirol, Psychotherapeutische Ambulanz der ÖAS/Wien, Psychotherapeutische Ambulanz ÖAGG/Wien
- Psychotherapeutisches Propädeutikum, ÖAGG – Österreichischer Arbeitskreis für Gruppentherapie und Gruppendynamik
- Weitere Ausbildungen: Gruppendynamikerin, derzeit Ausbildung zur Gruppendynamiktrainerin (ÖAGG), Personal- und Organisationsentwicklung nach dem handlungsorientierten Konzept der IOA (R), Akademische Kommunikationsberaterin (Universität Innsbruck)
- geprüfte Wanderführerin, Verein der Salzburger Wanderführer